Lieve mama’s,

Een nieuw jaar staat voor de deur en dat betekent nieuwe voornemens! Wat als dit jaar jouw voornemen is om zowel jouw nachtrust als die van je baby / kind te verbeteren?

Doe mee aan ons inspirerende webinar “Slaaptips voor Moeder en Baby / kind” op dinsdag 14 januari om 20:30. We begrijpen dat het ouderschap een uitdagende reis is, vooral als het gaat om slaap. In dit interactieve webinar delen we waardevolle inzichten en praktische tips om jou en je baby / kind te helpen ontspannen en beter te slapen.

Wat kun je verwachten?

• Slaaptips voor Moeder en Baby / kind: Leer effectieve technieken en strategieën voor een goede nachtrust. Van het creëren van een rustgevende omgeving tot het instellen van een consistente bedtijdroutine.
• Wat doet een slaapmeditatie voor jou?: Ontdek de voordelen van slaapmeditatie en hoe het je kan helpen om stress en spanning te verminderen, zodat je uitgerust wakker wordt.
• Slaapmeditatie Oefening: We sluiten de sessie af met een korte slaapmeditatie-oefening die je direct kunt toepassen. Ervaar zelf de rust en ontspanning die meditatie te bieden heeft.
• Praktische Tips voor een Betere Nachtrust: We bespreken het belang van het vermijden van schermen voor het slapen, het gebruik van bepaalde thee, frisse lucht in de slaapkamer, en hoe de MindYourMind-app je kan helpen om in de juiste gemoedstoestand te komen voor een goede nachtrust.

Waarom deelnemen?

Dit webinar biedt een geweldige gelegenheid om je te verbinden met andere jonge mama’s, ervaringen uit te wisselen, en samen te werken aan een betere nachtrust voor jou en je baby / kind. Bovendien krijg je handige tools en technieken die je meteen kunt toepassen in je dagelijkse routine.

Schrijf je in!

Reserveer je plek voor ons webinar op 14-01-2025 20:30. Meld je hieronder aan. Neem een notitieboekje mee, want je wilt deze waardevolle inzichten niet vergeten!

Laten we samen het nieuwe jaar beginnen met het voornemen om beter te slapen en meer te ontspannen. Wij kijken ernaar uit je te verwelkomen!